Reklama
  • Poniedziałek, 20 marca (08:10)

    Jedzenie dobre dla tarczycy

Aby wspomóc pracę tego ważnego gruczołu, stosuj odpowiednią dietę.

Ryby morskie. Zawierają witaminę D, która zapewnia prawidłową pracę gruczołu i wspomaga leczenie stanów zapalnych.

Reklama

Nabiał. Przyspiesza metabolizm i stymuluje produkcję hormonu wzrostu, który jest odpowiedzialny za spalanie tłuszczu.

Drożdże, wątróbka, mięso. To dobre źródła witaminy B12, która zmniejsza kłopoty z koncentracją i pamięcią u osób z niedoczynnością tarczycy.

Tego nie jedz! Warzywa kapustne (kalafior, kapusta itp.) upośledzają pracę tarczycy i wchłanianie ważnego dla niej jodu.

100 rad

Zobacz również

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.