Reklama
  • Piątek, 4 listopada 2016 (13:06)

    Jak zrobić detoks krzemowy

Czy jesień to zła pora na porządki w organizmie? Nic bardziej mylnego. Oparta na zbożach dieta krzemowa rozgrzewa, więc jest idealna, by w przeciągu najbliższych dni oczyścić ciało ze zbędnych produktów przemiany materii, a przy tym uzupełnić ewentualne niedobory krzemu – pierwiastka niezbędnego do dobrego wchłaniania minerałów z pożywienia.

Dzięki niemu wzmacniane są naczynia krwionośne i zwiększa się elastyczność skóry. Najwięcej krzemu zawierają kasze: gryczana, jaglana i orkiszowa. Dodatkowo są one bogate w błonnik, który zapewnia uczucie sytości, nie musisz się więc obawiać, że w trakcie oczyszczania będziesz głodna.

Reklama

W ciągu tygodnia detoksu krzemowego codziennie należy zjadać pięć posiłków przygotowanych na bazie kaszy, warzyw i owoców. Mogą to być różnego rodzaju zupy, musy, zapiekanki lub kasze z ulubionymi dodatkami. Ostatni posiłek kończ na trzy godziny przed snem.

Jednak zanim rano sięgniesz po jedzenie, od razu po przebudzeniu wypijaj szklankę ciepłej wody z cytryną i imbirem. To podniesie metabolizm i ułatwi oczyszczanie, a około pół godziny później wypij porcję soku wyciśniętego z buraka, marchwi, jabłka i cytryny. Te warzywa i owoce zawierają składniki, które regulują procesy trawienne i ułatwiają usuwania oczyszczanie krwi z cholesterolu, toksyn, a nawet metali ciężkich.

Podczas detoksu krzemowego między posiłkami sięgaj po niegazowaną wodę lub ziołową herbatkę ze skrzypu polnego, w której zawarte są roślinne odpowiedniki estrogenów – fitosterole, regulujące wydzielanie żeńskich hormonów.

Nie ma żadnych przeciwwskazań medycznych, by krzemowemu oczyszczaniu poddawały się osoby starsze, z chorobami serca oraz te, które mają problemy z układem kostnym lub stawami.

Dobry Czas

Zobacz również

  • Aby wspomóc pracę tego ważnego gruczołu, stosuj odpowiednią dietę. Ryby morskie. Zawierają witaminę D, która zapewnia prawidłową pracę gruczołu i wspomaga leczenie stanów zapalnych. Nabiał.... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.