Gen MTHFR wpływa na tworzenie się metylenotetrahydrofolianu reduktazy, czyli enzymu niezbędnego do przemian aminokwasów oraz do przekształcania jednej postaci kwasu foliowego w inną. Występują różne możliwe genotypy genu MTHFR, w tym po jednej kopii u każdego z rodziców, jedna kopia C od jednego rodzica i jedna kopia T od drugiego rodzica, a także wie kopie …
O medytacji mindfulness dopiero zaczyna być głośno, choć tak naprawdę wielu z nas nieświadomie stosuje ją od czasów dzieciństwa. Medytacja ta polega na odwróceniu swojej uwagi od problemów i skupieniu jej na czymś innym. Możemy tego nauczyć się samodzielnie lub też skorzystać z kursów, które przyspieszą cały proces. Jak nauczyć się medytacji Z pewnością każdy …
Gdy ma się prawie czterdzieści lat to trzeba zacząć myśleć o regularnych badaniach u wielu różnych specjalistów. Z takiego założenia wychodzę chociaż do czterdziestki brakuje mi jeszcze trzech lat. W każdym razie mimo młodego wieku badam się regularnie, bo mój tryb życia nie wróży mi niczego dobrego. Żyję w bardzo szybkim tempie i jadam nieregularnie. …
