Piękno i zdrowie

Internetowe kursy związane z nauką medytacji

O medytacji mindfulness dopiero zaczyna być głośno, choć tak naprawdę wielu z nas nieświadomie stosuje ją od czasów dzieciństwa. Medytacja ta polega na odwróceniu swojej uwagi od problemów i skupieniu jej na czymś innym. Możemy tego nauczyć się samodzielnie lub też skorzystać z kursów, które przyspieszą cały proces. Jak nauczyć się medytacji  Z pewnością każdy …

Internetowe kursy związane z nauką medytacji Read More »

W Łodzi znalazłem najlepszego kardiologa

Gdy ma się prawie czterdzieści lat to trzeba zacząć myśleć o regularnych badaniach u wielu różnych specjalistów. Z takiego założenia wychodzę chociaż do czterdziestki brakuje mi jeszcze trzech lat. W każdym razie mimo młodego wieku badam się regularnie, bo mój tryb życia nie wróży mi niczego dobrego. Żyję w bardzo szybkim tempie i jadam nieregularnie. …

W Łodzi znalazłem najlepszego kardiologa Read More »