Reklama
  • Środa, 2 listopada 2016 (13:05)

    Gwiazda zrzuciła 15 kg na nowej, rewolucyjnej diecie. Głodówka i wyrzeczenia? Nie! Czerwone wino i czekolada to jedne z zalecanych produktów!

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 2 listopada 2016 (10:05)

    Z ostatnich badań dietetyków wynika, że to wcale nie tłuszcz najbardziej zagraża naszej sylwetce, a węglowodany. Nie należy jednak z nich rezygnować, lecz ograniczyć do około 130 g na dzień. Dietę niskowęglowodanową stosuj przez 21 dni. Pozwala ona na utratę 1 kilograma tygodniowo, a w początkowym okresie nawet 1,5-2 kg, ze względu na utratę wody. Tłuszcze roślinne i zwierzęce są dozwolone, jednak w niewielkich ilościach. Najważniejsze z

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 26 października 2016 (15:00)

    Z wiekiem, gdy zachodzą zmiany w naszym organizmie, powinnyśmy pamiętać o kilku zasadach. Są proste! Stosując je, unikniemy kłopotów z wagą i problemów zdrowotnych.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 26 października 2016 (13:05)

    Na czym polega dietetyczna nowość z USA? Dowiedziono, że zdrowe tłuszcze pomagają schudnąć i przyswoić witaminy. Ale zdrowe, czyli jakie? Dieta bogatotłuszczowa to nie dieta bogata we wszystkie tłuszcze, ale bogata w zdrowe tłuszcze.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 26 października 2016 (11:05)

    Choroba Hashimoto to przewlekłe autoimmunologiczne schorzenie tarczycy, na które często zapadają dojrzałe kobiety. Ich organizm wytwarza przeciwciała przeciwko własnej tarczycy, co prowadzi do jej uszkodzenia. Efekt? Spowolniona przemiana materii oraz przybieranie na wadze. Bardzo często chorobie towarzyszą kłopoty z poziomem cukru, zbyt wysokim poziomem cholesterolu i trójglicerydów we krwi, wzdęciami, zaparciami, zmęczeniem, osłabieniem i sennością. W takim przypadku istotne znaczenie (opró

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 25 października 2016 (13:05)

    Organizm może na wiele sposobów dawać ci znać, że potrzebuje niektórych składników odżywczych. Sprawdź, kiedy warto nieco zmienić jadłospis...

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 18 października 2016 (08:05)

    Chciałabyś trochę schudnąć, ale nic ci z tego nie wychodzi? Może już czas zmienić nawyki żywieniowe...

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 17 października 2016 (08:00)

    Choć można by sądzić, że w przypadku złamanych kości najważniejsze jest dostarczanie w pożywieniu (oraz suplementacja) dużych ilości wapnia, wcale nie jest to zalecane. W fazie gojenia się złamań największą rolę odgrywa białko i właśnie o nie powinnaś zadbać w pierwszej kolejności. Drugim istotnym dla kości składnikiem odżywczym jest witamina K2, wpływająca na wiele procesów fizjologiczmych. Potrzebujesz również witaminy D3, też ważnej dla kości. Witami

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 14 października 2016 (13:05)

    Zrezygnowałaś z mięsa, a waga ani drgnie? Przetestowałaś wszystkie diety świata i... nic? Ekspertka podpowiada, jak omijać pułapki, by schudnąć skutecznie.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 11 października 2016 (14:00)

    Dieta ma na celu chronić przed groźnymi chorobami, jak nowotwory, schorzenia układu krążenia oraz cukrzycą. Kluczowa zasada to wyeliminowanie tłuszczów zwierzęcych i uzupełnienie niedoboru kwasów tłuszczowych omega-3, którego brak przyczynia się do rozwoju wielu zaburzeń. Dieta dr Budwig wymaga odstawienia produktów mięsnych i regularnego spożywania trzech posiłków, podzielonych przekąskami w postaci pasty autorstwa znanej lekarki. Najważniejsze zasady diety P

    Czytaj więcej Komentarzy:0