Reklama
  • Czwartek, 17 listopada 2016 (13:05)

    Podobnie jak dieta Dukana, Oxy obiecuje schudnięcie w krótkim czasie, nawet o 15 kg! Nie niesie ryzyka efektu jo-jo, zabezpiecza również przed negatywnymi skutkami odchudzania. Pierwotnie dieta miała trzy etapy, Fat Burning, Step i Balance. Dziś wzbogacono ją o początkowy Detox i zamykającą Stabilizację. Każdy z etapów trwa 7 dni. W II etapie dochodzi do oczyszczenia organizmu z toksyn oraz zabezpieczenia go przed obciążającymi skutkami zwiększonej ilości białka.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 16 listopada 2016 (11:05)

    Postaw na kwasy omega-3 i witaminy A, E i B2, ograniczające procesy zapalne w organizmie. Jak wynika z badań, osoby z łuszczycą mają zwiększone ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Warto więc profilaktycznie ograniczyć tłuszcze zwierzęce. Najważniejsze zasady diety Więcej kwasów omega-3 Dobre dla skóry tłuszcze wchodzą w skład wielu produktów, nie tylko ryb morskich. Oprócz łososia czy śl

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 16 listopada 2016 (08:00)

    Natalia Gacka jest Mistrzynią Świata Fitness Sylwetkowego, dietetykiem klinicznym i autorką książek „Dieta fit” i „Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni”, w których zdradza, jak zyskać i utrzymać smukłą sylwetkę. Zasady te nie są rewolucyjne i może właśnie w ich prostocie tkwi tajemnica ich skuteczności. Najważniejsze zasady diety 1. Ważna jest regularność Jedz co 3-4 godz., by przyspieszyć metabolizm. Każdy dzień zaczynaj od lekki

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 16 listopada 2016 (08:00)

    Córka przez rok była na diecie. Schudła, ale teraz ma problemy z zaparciami. Dlaczego? Prawdopodobnie to nie tyle skutek samego odchudzania, co jego sposobu. Zbyt nisko energetyczna dieta z małą ilością błonnika, na domiar złego uzupełniana herbatkami czy lekami przeczyszczającymi, prowadzi niekiedy do rozleniwienia jelit – po powrocie do bardziej kalorycznego żywienia mogą one „nie nadążać”. Trzeba przywrócić im właściwą perystaltyk

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 11 listopada 2016 (08:05)

    To białko zawarte w pszenicy, jęczmieniu i życie ostatnio zrobiło sporo zamieszania. Straszy się, że wywołuje nadciśnienie, cukrzycę, choroby serca, skóry, nowotwory, a nawet depresję! Przestraszeni konsumenci szukają więc na sklepowych półkach rysunku przekreślonego kłosa lub nazwy „gluten free”. Faktycznie zyskuje na tym nasze zdrowie, czy producenci bezglutenowej żywności? Dietetycy stoją na stanowisku, że gluten szkodzi, ale nie każdemu. Ci, którzy muszą się go

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 10 listopada 2016 (15:00)

    Stracisz nadwagę bez efektu jo-jo. Nie będziesz głodna ani osłabiona, bo nie jest to druga dieta kapuściana. Nową dietę zupową twój organizm na pewno polubi! I ty też!

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 10 listopada 2016 (15:00)

    Rzepakowy czy słonecznikowy? Aromatyczny olej tłoczony na zimno czy rafinowany o neutralnym smaku? Podpowiadamy, którego i jak używać.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 9 listopada 2016 (15:00)

    Oczyszczaniem jesień się zaczyna! Połącz rozgrzewające właściwości kasz z odtruwającym działaniem warzyw i owoców. W chłodniejszą porę roku wejdziesz zdrowsza i... młodsza!

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 7 listopada 2016 (08:00)

    O mleku krążą różne opinie... Ale wyrobów mlecznych jest dużo i każdy ma różne właściwości. Wybierz odpowiedni dla siebie.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 4 listopada 2016 (13:06)

    Czy jesień to zła pora na porządki w organizmie? Nic bardziej mylnego. Oparta na zbożach dieta krzemowa rozgrzewa, więc jest idealna, by w przeciągu najbliższych dni oczyścić ciało ze zbędnych produktów przemiany materii, a przy tym uzupełnić ewentualne niedobory krzemu – pierwiastka niezbędnego do dobrego wchłaniania minerałów z pożywienia. Dzięki niemu wzmacniane są naczynia krwionośne i zwiększa się elastyczność skóry. Najwięcej krzemu zawierają kasze: gryczana, jaglana i orkiszowa. Dodatk

    Czytaj więcej Komentarzy:0