Reklama
  • Środa, 14 grudnia 2016 (08:00)

    Jak twierdzą jej twórcy, to wcale nie tłuszcz powoduje tycie, a węglowodany. Po ich spożyciu wzrasta produkcja insuliny wpływającej na wchłanianie glukozy przez komórki mięśniowe i magazynowanie jej w postaci glikogenu. Zaczyna być on gromadzony w komórkach tłuszczowych, co jest przyczyną przybierania na wadze. Kluczowe jest więc oparcie diety na białkach i tłuszczach, uzupełnionych porcją warzyw i jedynie niewielką ilością węglowodanów. Najważniejsze zas

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 8 grudnia 2016 (15:00)

    Catering dietetyczny to obecnie hit wśród celebrytów. Z jego oferty korzystali m.in. Kasia Cichopek, Agata Młynarska, Czesław Mozil i Marcin Prokop. Diety pudełkowe o obniżonej kaloryczności mają pomóc schudnąć. Gotowe, pięcioposiłkowe, zbilansowane dzienne menu zostaje dostarczane pod wskazany adres. Dzięki temu nie trzeba się martwić o planowanie jadłospisu. Minusem jest jednak koszt rzędu 50 zł za dzień. Na szczęście same znacznie taniej możemy przygotować podobną dietę.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 8 grudnia 2016 (13:05)

    – Dlaczego nie mogę schudnąć? To pewnie wina zbyt wolnej przemiany materii – tak wiele z nas myśl... Rzeczywiście sporo w tym prawdy. Są jednak proste sposoby, by ją usprawnić i po prostu nie tyć.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 1 grudnia 2016 (13:05)

    Co jeść, by nie sięgać po leki?

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 29 listopada 2016 (15:05)

    Dla osób ze schorzeniami przewlekłymi właściwa dieta jest nie mniej ważna niż leki.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 29 listopada 2016 (13:05)

    Przydałoby się parę kilo mniej, dla zdrowia i ogólnego samopoczucia. Ale co zrobić, gdy jedzenie za bardzo Cię lubi? Oto kilka praktycznych wskazówek, jak poskromić głód i jeść niczym wróbelek.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 29 listopada 2016 (13:05)

    Spojrzyj w lustro i przekonaj się, czy dostrzegasz błędy żywieniowe na swojej twarzy. Według autorki książki „Młodość bez skalpela” Nigmy Talib – doktor naturopatii medycyny estetycznej – to jest możliwe. Oto 4 typy twarzy w zależności od diety. 1. Twarz cukrowa. Typowe objawy: • zmarszczki pod oczami i na czole • cienka skóra o szarym zabarwieniu • krostki na całej twarzy • zmizerniały wygląd. Wniosek: Jeśli jesz dużo węglowodanów prostych, np. ciastek, słodyczy, białego chleba czy ryżu, skó

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 28 listopada 2016 (08:00)

    Piękna cera, mnóstwo energii i dobre zdrowie… To efekty diety bogatej w przeciwutleniacze. Wśród gwiazd show-biznesu to teraz prawdziwy hit!

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 22 listopada 2016 (13:05)

    Eksperci od kuracji odchudzających wciąż wymyślają nowe diety. Ale zanim zaczniesz testować kolejną, wypróbuj drobne triki, które pomagają pozbyć się zbędnego tłuszczyku. Oto pomysły, które ułatwią ci to zadanie!

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 22 listopada 2016 (11:00)

    Była podstawą kuchni staropolskiej. Dziś też staje się zdrowym składnikiem wielu potraw. I bardzo dobrze, bo kasze to fundament zdrowej i odpowiednio zbilansowanej diety.

    Czytaj więcej Komentarzy:0