Reklama
  • Poniedziałek, 25 lipca (11:05)

    Dla niektórych zwykła kajzerka na śniadanie to marzenie ściętej głowy! Czym mają się żywić nieszczęśnicy uczuleni na gluten?

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 22 lipca (10:05)

    Są produkty, które je wzmacniają i takie, które nasilają przykre dolegliwości.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 21 lipca (10:05)

    Bez względu na to ile lat ma Madonna na pewno na tyle nie wygląda. Zdrowy wygląd, energię i szczupłą sylwetkę zawdzięcza m.in. zbilansowanej diecie makrobiotycznej stworzonej przez nieżyjącego już japońskiego dietetyka George’a Oshawa. Najważniejsze zasady diety Regularność Jedz 4-5 posiłków dziennie, co 2-3 godziny, ostatni 3 godziny przed snem. Pij ok. 2 l wody dziennie, ale nigdy w trakcie p

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 21 lipca (09:00)

    Niedługo wakacje, a ty wciąż narzekasz na swoje wałeczki? Czas podkręcić metabolizm! Nowy plan dnia i kilka sztuczek pomogą ci osiągnąć wymarzoną figurę.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 19 lipca (13:00)

    Półki aptek uginają się od suplementów diety wspomagających odchudzanie, ale żaden z nich praktycznie nie działa bez wsparcia odpowiedniej diety i aktywności fizycznej. Jest jednak nadzieja dla łakomczuchów. Szwedzcy naukowcy odkryli niesamowite działanie oleju z owsa. Włączenie go do diety dawało badanym uczucie sytości oraz miało wpływ na poziom glukozy we krwi. Produkowany specjalną nowoczesną metodą olej owsiany może okazać się panaceum na problemy ze wzmożonym ł

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 14 lipca (11:00)

    Jak każdy, nawet najzdrowszy, składnik może nam... nie posłużyć, jeśli jest niewłaściwie spożywany. W czym najczęściej się mylimy?

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 14 lipca (11:00)

    Dojrzewające w czerwcowym słońcu smakują najlepiej. Ale to nie jedyny powód, by po nie sięgnąć. Obniżają zły cholesterol. Dzięki temu zmniejszają ryzyko zawału i miażdżycy. Pomagają schudnąć. Zawarte w nich kwasy pobudzają trawienie i przemianę materii. Chronią przed anemią. Są bogatym źródłem żelaza i witamin. Odkwaszają organizm. Eliminują wzdęcia i zgagę.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 13 lipca (15:00)

    Chcesz długo cieszyć się dobrym wzrokiem? Stosuj dietę, która zapobiegnie jego wadom i chorobom.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 13 lipca (08:00)

    Wystający brzuch to efekt odkładającej się tkanki tłuszczowej, która może gromadzić się pod skórą albo pod mięśniami. Gdy tłuszcz zbiera się pod mięśniami, mówimy o tzw. tkance tłuszczowej trzewnej. Jest szczególnie niebezpieczna dla zdrowia, ponieważ odkłada się wokół narządów wewnętrznych – wątroby, trzustki i serca. Osłabia ich funkcjonowanie. Tkanka tłuszczowa trzewna, na

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 12 lipca (14:00)

    Ekspert żywieniowy radzi: Jeśli występuje u Ciebie ryzyko chorób układu krążenia – masz podwyższony poziom cholesterolu we krwi, jesteś obciążona genetycznie, masz nadwagę lub otyłość, cierpisz na nadciśnienie i prowadzisz siedzący tryb życia – szczególnie mocno powinnaś zwracać uwagę na tłuszcze, które jesz. Wybieraj te, które są najbardziej wartościowe i zawierają dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych, obniżających stężenie złego cholesterolu. Wysoką zawartością najcenniejszych omega

    Czytaj więcej Komentarzy:0